In mijn ademsessies nodig ik je uit om op een nieuwe manier kennis te maken met je ademhaling. Je leert hoe je je adem bewust kunt sturen - precies op de momenten dat je het nodig hebt. Binnen vijf minuten kun je al meer rust ervaren in je hoofd én je zenuwstelsel. Ademhaling is een krachtige tool die altijd beschikbaar is. Ook gebruik ik de ademtechnieken tijdens mijn zanglessen, om de lucht goed te leren verdelen tijdens het zingen!
Iedere maand organiseer ik een ademsessie van 19:45-21:15 in het dorpshuis in Kesteren met live muziek om even helemaal te ontspannen en naar binnen te keren.
Wil je een keer mee doen, neem dan contact op!